《萨提亚模式与内在部分的工作》课程感悟

幸福

No.

六节琳达老师的课程结束了，而收获和启发还在我的内在延续着。我一边跟随老师的示范做着自己内在的体验，另一方面会在与来访的工作中尝试应用，都让我感受到了萨提亚女士的超凡智慧。

在这样的过程中，我体会自己，以新的视角去认识自己的内在，觉察他们之间的关系，聆听他们的诉求，而当SELF以足够好的面貌来迎接这些部分，疗愈就奇迹般的发生了。最令人着迷的是，在这样的过程中体验到的是每个生命的“本自具足”，“我们拥有一切所需的内在资源以便成功的应对成长”，这样的历程让我的内心体验到希望和喜悦，喜欢这样的成长和学习。

No.

我怀着大大的好奇，满满的感恩，微微的担忧，进入课堂，第一次上琳达老师的课，第一次进入双语课堂，我不知道会发生什么，我好奇老师是个什么样的人，她的授课风格是什么样的 ，好奇同学们都是什么状态，好奇我们会有什么样的发生和碰撞，好奇屏幕前的能量变化，我感恩有朋友支持我进入课堂，我也担忧自己跟不上进度，即使课程开始了我也不知道自己真正想从课程中得到什么，我甚至想：神啊，给我点智慧吧，让我看清自己。我的内在有一个声音说：如果你什么都不知道，这个当下你可以跟随，走着走着，你会知道你可以得到什么的，我想，也许我可以在这个课程取得一些我期待的变化，更多的一致性，更高的自我价值感，更智慧的互动。

课程中有很多的示范，我内在有一个声音，我可以申请做个示范者，这样我可以与老师直接的互动，对我来讲做示范是需要蛮多的勇气和决心的，我内在很清楚我是更喜欢一对一的工作方式，我给自己很多的鼓励和安慰。现在，我还很欣赏自己在最初做的这个决定，在与琳达老师直接的工作中，我感受到了，琳达老师的包容、慈爱、耐心、好奇、允许、平和、平稳、细心、平衡，即使我们只是对着屏幕，我任然可以感觉到，我们彼此之间的能量交互，她用她稳定的能量状态，支持着我。我深深的体验到了安全、联结、被理解。

课程中有一次与涂涂老师的互动示范，在这次互动中，我觉察到我的内在部分的工作机制，我的部分，它们都很负责任，一旦有什么发生，它们为了保护我，对我好，就会不顾一切跳起来，想要掌管大局，这些部分想要达到的方向，往往是不一样的，可以想象，我的内在是多么的动荡、纠缠、冲突、分裂，如果我只被一个部分掌管，也许我可以很舒服的活着，可是保护的部分，不会那么轻易的退让。现在，我可以更清晰的看到每一个部分，并与它们对话，理解它们从何而来，明白它们需要被我看见和承认，感谢它们对我的保护，邀请它们信任我这个人，让我（真我）来掌管我。

我很感谢有机会参与这个课程，让我有机会对自己内在的各个部分，有更多的觉察，我可以更敏锐的觉察到：啊哈，我有一个部分想要掌管我。